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Blog 4x4 off-road de Christian Le Galliard

Blog 4x4 off-road de Christian Le Galliard

Christian Le Galliard à Cahors (46) Diplômé BPJEPS mention tout-terrain filière FFSA formé à l'école de Philippe Simonin, 19 ans d'Afrique, raids Libye, Tunisie, Maroc, Afrique de l'ouest, Formation aux rallyes féminin en France ou au Maroc (avion + location) .Organisation, encadrement raids Europe,Afrique. Préparation et optimisation 4x4 pour particuliers ou professionnels à Cahors.

Publié le par christian le galliard
Publié dans : #info MAROC 4X4

Vêtements

    nbr nom 1 nom 2 nom 3 nom 4
           
VETEMENTS CHAUDS xxxx xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx
blouson          
pantalon          
pull          
sweet          
VETEMENTS LEGERS xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx
chemise manches longues          
chemise manches courtes          
short          
t-shirt          
robe          
SOUS-VETEMENTS xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx
slips          
chaussettes          
DIVERS          
pyjama ??          
maillot de bain          
pareo (pour les filles)          
cheich (achat sur place ?)          
casquette          
chaussures montantes / Tongs          

Trousse de toilette

  Nbr FAIT   Nbr FAIT
Gel douche/savon     brosse à cheveux/peigne    
shampoing/démélant     rasoir    
lingettes     cotons    
chouchous     crème solaire    
gant     crème hydratante    
serviette éponge     déodorant    
serviette hygiéniques/tampons     brosse à dent / dentifrice     
maquillage          

Divers

DIVERS FAIT Pour les enfants FAIT
papiers blancs   du papier  
tel portable   jeux de cartes + Uno etc...  
chargeur du portable   jeux sociétés divers  
appareil photo   Trousse stylos/ crayons / feutres  
Mp3   devoirs  
lunettes de vue   doudous  
lunettes de soleil   loupe... petit matériel exploration  
bouquins/ revues/mots croises   bouquins/ coloriages  

Papiers importants

idée : faire des photos des docs importants avant le départ et se les envoyer par mail. Ne pas relever sa boite ou veiller à laisser un exemplaire sur votre serveur de mail. Le but est de pouvoir récupérer toutes ces infos en cas de besoin depuis l'étranger avec une simple relève de boite.
PAPIERS IMPORTANTS personnels FAIT PAPIERS IMPORTANTS VEHICULE FAIT
sac banane   permis de conduire  
passeport   carte verte véhicule à jour  
visas   carte grise véhicule  
carnet vaccination (si obligatoire ex Mali)   double des clés du véhicule à mettre dans 1 autre endroit  
carte bleue   attestation GPS pour frontière  
chèque en dépannage   certificat si déjà entré avec un véhicule (papier blanc) au Maroc  
argent liquide en euros   photocopies des documents (à s'auto-envoyer par mail par ex)  
attestation de réservation      
adresses sur place      
Tel des accompagnants      
carnet d'adresse perso      

Couchage

plusieurs possibilités :
° aménagement intérieur 4X4 ° tente ° Hôtel ° au sol
  Nbr FAIT
Tente vérifiée + piquets    
Drap/ sac à viande    
duvet    
oreiller gonflable ou rien (vêtements roulés font l'affaire)    
Moustiquaires pour pays à risque pallu    
rideaux ou isolant alu pour fenêtre 4x4    
grande bâche pour le sol utilisable pour abri soleil et pluie aussi    

La cuisine en bivouac

  NBr FAIT   NBr FAIT
couverts     passoire    
Bol     ouvre-boite    
assiette     épluche legume    
grande casserole     tire-bouchon    
petite casserole     louche    
poële     cuillère en bois    
couvercle     petite bassine    
réchaud (gaz ou essence...)     cafetière    
cartouche de gaz      table pliante /fauteuils    

Idées nourriture /stock alimentaire

  Nbr FAIT   Nbr FAIT
PETIT DEJ xxxx xxxx DESSERT xxxx xxxx
chocolat en poudre     babibel    
café     vache-qui-rit    
thé/tisane     salade de fruits    
lait en poudre     crème style Mont Blanc    
sucre     riz au lait    
lait concentré     REPAS SOIR XXXX XXXX
biscottes     pâtes    
pain de mie     polenta    
gâteaux     salsifis    
kelogs     raviolis    
REPAS MIDI xxxx xxxx lentilles    
taboulé     paella    
paté     couscous    
saussisson     grattin dauphinois    
jambon cuit     cassoulet    
corn beef     petit-pois carottes    
sardines     haricots verts    
thon      soupes chinoises    
coeurs artichaud     soupes sachet    
coeurs de palmier          
mais          
soja          

Divers alimentaire

  Nbr FAIT
Eau en bouteille (ou bouteilles vides pour avoir le récipient)    
apéro  (sauf Mauritanie, Libye...)    
vin, cubi (sauf Mauritanie, Libye...)    
gâteaux apéro    
huile    
sel/poivre    
sirop (Menthe,fraise...)    
antésite    

Divers: petit matériel utile

PETIT MATOS FAIT   FAIT
Brosse vaisselle ou scotch bright + savon   Papier toilette / PQ (!!!)   
torchon   brumisateur  
chaussette pour refroidir les bouteilles   couteau multi-fonctions  
sopalin   poches poubelles  

NAVIGATION 4x4

  FAIT   FAIT
ORDINATEUR   alimentation  
GPS avec les WP (way point) et routes   talki walki  
cartes routières    CB + declaration  
boussole      

Divers boite à gant véhicule

  FAIT   FAIT
masque de ski (pour tempête de sable)   colle forte  
fil électrique   briquet tempête /allumettes  
fil de fer et ficelles   stock de piles  
scotch   chargeur de piles  
punaises   fusibles  
lampe poche / frontale   bombe anti crevaison  
manomètre   meches  

autre matériel véhicule utile et + d'une trousse à outils bien garnie

  FAIT   FAIT
compresseur et/ou gonfleur   douchette  
jeu de courroies moteur   pneu secours  
convertisseur 12/220 v   pelle/plaque desensablage  
démonte pneu   jerrycan pour eau  
filtre à air de rechange   jerrycan pour essence  
chambre à air   bâche  
cordes/ sangles de traction   pare soleil alu  
     
 

Medicaments

Pensez aux vaccinations bien avant le départ !! Dans tous les cas, pensez Check-up car votre médecin est votre meilleur conseil : Soumettez-lui la liste suivante qu'il vous adaptera à vos besoins.

  • Antiseptique local        : chlorhexidine, eau de Dakin ou Bétadine, si possible en unidoses ou en compresses imprégnées, voire en flacons mais de faible contenance (les antiseptiques peuvent être contaminés par des bactéries !)  
  • Lubrifiant type vaseline ;
  • Collyre antiseptique et/ou collyre antihistaminique, en unidose 
  • Solution  antiseptique moussante 
  • Hémostatiques 
  • Bandelettes adhésives de suture 
  • Protection solaire  Crème après soleil 
  • Soin pommade en cas de brulure  Biafine et/ou compresses Tulle gras si surface importante  
  • Spray réfrigérant pour les douleurs traumatiques et les hématomes 
  • Pommade antiecchymotique c'est-à-dire "anti-coups" 
  • Crèmes ou pommades antihistaminique ou pommades calmantes ou comprimés anti-démangeaisons
  • Médicament contre la fièvre : aspirine, paracétamol, Ibuprofène. Pour les pays chauds, le paracétamol est adapté (car il résiste mieux à la chaleur que l'aspirine)
  • Nausées et Anti-émétique ( Motilium ou Prinperan) et pour le mal des transports : Mercalm, Nausical, Cauculine, Vogalib...)
  • Antispasmodique contre les douleurs digestives ou gynécologiques 
  • Gorge ou de dents :  Pastilles ou bain de bouche 
  • Médicament contre le rhume de type décongestionnant
  • Antidiarrhéique plus ou moins associé à un antiseptique intestinal pour la tourista ; 
  • Sachets de réhydratation à diluer dans de l'eau (propre) pour les enfants ou en cas de diarrhée prolongée et abondante ; 
  • Laxatif
  • Anti-acide ou un antiulcéreux si vous êtes sujet aux aigreurs d'estomac ou victime d'un ulcère ; 
  • Prophylaxie du paludisme si le pays est à risque
  • Matériel médical
  • Thermomètre incassable ; 
  • assortiments de pansements de différentes tailles. 
  • Bandes de contention pour ceux qui ont les jambes lourdes en cas de longs voyages  
  • Pansements hydrocolloïdes de "seconde-peau" pour les ampoules 
  • Aspivenin
  • Produits contre les moustiques (5/5 zones tropicales est TB) - Une cure de vitamine B6 peut-être très efficace ! 
  • Set de matériel à usage unique (seringue, aiguille, etc.) 
  • Comprimés de désinfection de l'eau de boisson 
  • Préservatifs 
  • Ciseaux 
  • Pince à épiler 
  • Epingle de sûreté 
  • Couverture de survie 
  • Permanganate de potassium pour laver les légumes avant de les cuisiner
 
     
     
 

Vérification du véhicule

  • batterie
  • vidange
  • MOTEUR
  • pont avant
  • pont arrière
  • boite vitesse
  • boite transfert
  • graissage flasque AV
  • pressions pneus
  • bon état pneu secours
  • niveau freins
  • niveau eau
  • plaquette disque avant
  • plaquette disque arrière
  • frein à main
  • phares
 
   

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Qui est Azalai ?

Que signifie " Azalai " ? :

L'azalaï en langue tamasheq est la caravane de dromadaires menée deux fois par an par les Arabes qui pratiquent le transport et le commerce au travers du désert du Sahara sur près de 1 000 km du sel gemme extrait des mines de Taoudeni du nord du Mali en le vendant à Tombouctou et sur d’autres marchés du Sahel.

 Bienvenue sur le blog de Christian Le Galliard off road 4x4.

Vous y trouverez divers articles photos et vidéos en relation avec le 4x4 et les raids.

Sur Dailymotion et You tube, vous y verrez :

-Les vidéos de mes formations professionnelles en France et à l’étranger.

-Des préparations et optimisations 4x4 et SUV réalisées dans nos ateliers à Cahors.

-Mes encadrements et organisations de randonnées 4x4 en France, Europe et Afrique.

http://www.dailymotion.com/eurofast

https://www.youtube.com/user/TheAzalai

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Vous pouvez aussi m'écrire àhttp://christian.le_galliard@groupepeyrot.com

Merci d'avoir visité ce blog et au plaisir de vous revoir bientôt.

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