n'oubliez rien avant votre rando 4x4 ! voici l'indispensable

Vêtements

	nbr	nom 1	nom 2	nom 3	nom 4

VETEMENTS CHAUDS	xxxx	xxxxx	xxxxx	xxxxx	xxxxx
blouson
pantalon
pull
sweet
VETEMENTS LEGERS	xxxxx	xxxxx	xxxxx	xxxxx	xxxxx
chemise manches longues
chemise manches courtes
short
t-shirt
robe
SOUS-VETEMENTS	xxxxx	xxxxx	xxxxx	xxxxx	xxxxx
slips
chaussettes
DIVERS
pyjama ??
maillot de bain
pareo (pour les filles)
cheich (achat sur place ?)
casquette
chaussures montantes / Tongs

Trousse de toilette

	Nbr	FAIT		Nbr	FAIT
Gel douche/savon			brosse à cheveux/peigne
shampoing/démélant			rasoir
lingettes			cotons
chouchous			crème solaire
gant			crème hydratante
serviette éponge			déodorant
serviette hygiéniques/tampons			brosse à dent / dentifrice
maquillage

Divers

DIVERS	FAIT	Pour les enfants	FAIT
papiers blancs		du papier
tel portable		jeux de cartes + Uno etc...
chargeur du portable		jeux sociétés divers
appareil photo		Trousse stylos/ crayons / feutres
Mp3		devoirs
lunettes de vue		doudous
lunettes de soleil		loupe... petit matériel exploration
bouquins/ revues/mots croises		bouquins/ coloriages

Papiers importants

idée : faire des photos des docs importants avant le départ et se les envoyer par mail. Ne pas relever sa boite ou veiller à laisser un exemplaire sur votre serveur de mail. Le but est de pouvoir récupérer toutes ces infos en cas de besoin depuis l'étranger avec une simple relève de boite.

PAPIERS IMPORTANTS personnels	FAIT	PAPIERS IMPORTANTS VEHICULE	FAIT
sac banane		permis de conduire
passeport		carte verte véhicule à jour
visas		carte grise véhicule
carnet vaccination (si obligatoire ex Mali)		double des clés du véhicule à mettre dans 1 autre endroit
carte bleue		attestation GPS pour frontière
chèque en dépannage		certificat si déjà entré avec un véhicule (papier blanc) au Maroc
argent liquide en euros		photocopies des documents (à s'auto-envoyer par mail par ex)
attestation de réservation
adresses sur place
Tel des accompagnants
carnet d'adresse perso

Couchage

plusieurs possibilités :
° aménagement intérieur 4X4 ° tente ° Hôtel ° au sol

	Nbr	FAIT
Tente vérifiée + piquets
Drap/ sac à viande
duvet
oreiller gonflable ou rien (vêtements roulés font l'affaire)
Moustiquaires pour pays à risque pallu
rideaux ou isolant alu pour fenêtre 4x4
grande bâche pour le sol utilisable pour abri soleil et pluie aussi

La cuisine en bivouac

	NBr	FAIT		NBr	FAIT
couverts			passoire
Bol			ouvre-boite
assiette			épluche legume
grande casserole			tire-bouchon
petite casserole			louche
poële			cuillère en bois
couvercle			petite bassine
réchaud (gaz ou essence...)			cafetière
cartouche de gaz			table pliante /fauteuils

Idées nourriture /stock alimentaire

	Nbr	FAIT		Nbr	FAIT
PETIT DEJ	xxxx	xxxx	DESSERT	xxxx	xxxx
chocolat en poudre			babibel
café			vache-qui-rit
thé/tisane			salade de fruits
lait en poudre			crème style Mont Blanc
sucre			riz au lait
lait concentré			REPAS SOIR	XXXX	XXXX
biscottes			pâtes
pain de mie			polenta
gâteaux			salsifis
kelogs			raviolis
REPAS MIDI	xxxx	xxxx	lentilles
taboulé			paella
paté			couscous
saussisson			grattin dauphinois
jambon cuit			cassoulet
corn beef			petit-pois carottes
sardines			haricots verts
thon			soupes chinoises
coeurs artichaud			soupes sachet
coeurs de palmier
mais
soja

Divers alimentaire

	Nbr	FAIT
Eau en bouteille (ou bouteilles vides pour avoir le récipient)
apéro (sauf Mauritanie, Libye...)
vin, cubi (sauf Mauritanie, Libye...)
gâteaux apéro
huile
sel/poivre
sirop (Menthe,fraise...)
antésite

Divers: petit matériel utile

PETIT MATOS	FAIT		FAIT
Brosse vaisselle ou scotch bright + savon		Papier toilette / PQ (!!!)
torchon		brumisateur
chaussette pour refroidir les bouteilles		couteau multi-fonctions
sopalin		poches poubelles

NAVIGATION 4x4

	FAIT		FAIT
ORDINATEUR		alimentation
GPS avec les WP (way point) et routes		talki walki
cartes routières		CB + declaration
boussole

Divers boite à gant véhicule

	FAIT		FAIT
masque de ski (pour tempête de sable)		colle forte
fil électrique		briquet tempête /allumettes
fil de fer et ficelles		stock de piles
scotch		chargeur de piles
punaises		fusibles
lampe poche / frontale		bombe anti crevaison
manomètre		meches

autre matériel véhicule utile et + d'une trousse à outils bien garnie

	FAIT		FAIT
compresseur et/ou gonfleur		douchette
jeu de courroies moteur		pneu secours
convertisseur 12/220 v		pelle/plaque desensablage
démonte pneu		jerrycan pour eau
filtre à air de rechange		jerrycan pour essence
chambre à air		bâche
cordes/ sangles de traction		pare soleil alu

Medicaments

Pensez aux vaccinations bien avant le départ !! Dans tous les cas, pensez Check-up car votre médecin est votre meilleur conseil : Soumettez-lui la liste suivante qu'il vous adaptera à vos besoins.

Antiseptique local : chlorhexidine, eau de Dakin ou Bétadine, si possible en unidoses ou en compresses imprégnées, voire en flacons mais de faible contenance (les antiseptiques peuvent être contaminés par des bactéries !)
Lubrifiant type vaseline ;
Collyre antiseptique et/ou collyre antihistaminique, en unidose
Solution antiseptique moussante
Hémostatiques
Bandelettes adhésives de suture
Protection solaire Crème après soleil
Soin pommade en cas de brulure Biafine et/ou compresses Tulle gras si surface importante
Spray réfrigérant pour les douleurs traumatiques et les hématomes
Pommade antiecchymotique c'est-à-dire "anti-coups"
Crèmes ou pommades antihistaminique ou pommades calmantes ou comprimés anti-démangeaisons
Médicament contre la fièvre : aspirine, paracétamol, Ibuprofène. Pour les pays chauds, le paracétamol est adapté (car il résiste mieux à la chaleur que l'aspirine)
Nausées et Anti-émétique ( Motilium ou Prinperan) et pour le mal des transports : Mercalm, Nausical, Cauculine, Vogalib...)
Antispasmodique contre les douleurs digestives ou gynécologiques
Gorge ou de dents : Pastilles ou bain de bouche
Médicament contre le rhume de type décongestionnant ;
Antidiarrhéique plus ou moins associé à un antiseptique intestinal pour la tourista ;
Sachets de réhydratation à diluer dans de l'eau (propre) pour les enfants ou en cas de diarrhée prolongée et abondante ;
Laxatif ;
Anti-acide ou un antiulcéreux si vous êtes sujet aux aigreurs d'estomac ou victime d'un ulcère ;
Prophylaxie du paludisme si le pays est à risque.
Matériel médical
Thermomètre incassable ;
assortiments de pansements de différentes tailles.
Bandes de contention pour ceux qui ont les jambes lourdes en cas de longs voyages
Pansements hydrocolloïdes de "seconde-peau" pour les ampoules
Aspivenin
Produits contre les moustiques (5/5 zones tropicales est TB) - Une cure de vitamine B6 peut-être très efficace !
Set de matériel à usage unique (seringue, aiguille, etc.)
Comprimés de désinfection de l'eau de boisson
Préservatifs
Ciseaux
Pince à épiler
Epingle de sûreté
Couverture de survie
Permanganate de potassium pour laver les légumes avant de les cuisiner